Publicado por: controledostress | novembro 5, 2008

Será que você anda estressado?

Publicado por: controledostress | outubro 27, 2008

Jornal Hoje – Dia do Combate ao Stress

Publicado por: controledostress | outubro 27, 2008

Ana Maria Braga – Dia do Combate ao Stress

Assista aqui ao vídeo “Mal do Mundo Moderno”

Publicado por: controledostress | outubro 15, 2008

O que é Estresse

 

         Estresse é um estado de tensão que causa ruptura no equilíbrio interno do organismo. Quando conseguimos utilizar estratégias de enfrentamento para restabelecer a ordem interna, o estresse é eliminado e voltamos ao equilíbrio.

         O estresse não aparece repentinamente. É um processo gradual de resposta a experiências e acontecimentos vividos.

         Quando não se consegue lidar com essa tensão emocional o corpo e a mente dão sinais visíveis de alerta: sensação de desgaste físico e mental, falhas de memória, questionamentos sobre nossa própria competência, apatia e desinteresse por coisas que antes nos davam prazer.

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